17 novembre 2009
Bruxelles
R., mon meilleur ami essaie d'arrêter de fumer. Cela ne fait que quelques jours et c'est déjà difficile. Il parait qu'il n'arrête pas de macher du chewingum et d'avoir des envies du sucré. Mais il tient bon. Alors, je lui ai dit que s'il arrêtait vraiment, moi j'arrêtais les pistaches (comprendre le grignotage et co). Un petit jeu entre nous, une blague, oui mais qui sait, si ca peut nous motiver mutuellement, autant tenter la chance, non ?
Sinon, je tenais à préciser quelque chose. Ce n'est pas tant un aliment qui me fait perdre la tête (le fromage par exemple que j'adore par ailleurs) mais je crois qu'ils s'agit plutôt d'une envie irrésistible de manger, sans aucun contrôle et des choses dites "mauvaises". En gros, oublier les limites, la raison, la restriction. Ce que je ne comprends pas par contre c'est qu'il ne s'agit pas de contrôle extérieur et forcé. Non, si je tiens à manger du poisson blanc et de la salade c'est un choix délibéré, une démarche volontaire. Enfin, c'est ce que je crois. Et pourtant je ressens la nécessité de me rebeller. Contre moi-même ?
Petit-déjeuner
Pain 2
Fromage 2
Confiture 1
Thé vert
Déjeuner :
Poisson 3
Riz 3
Brocoli
2 petites clémentines
Dîner :
Soupe courgette 2
Yaourt nature maigre 1,5
Pain 1
2 chocolats 3
Total : 18,5/18
Petit moment de faiblesse après le dîner en rentrant à l'hôtel. J'ai failli me commander un plat de lasagnes maison accompagné d'un verre de rouge mais je me suis ravisée suite à la lecture d'un drôle d'article. Il s'agissait d'une américaine d'origine asiatique, experte en finance qui avait été envoyée en misson de longue durée à Bruxelles. Une fois sur place, elle s'est inscrite au championnat de modèle de body building (ou un truc comme ca) c'est entraînée comme une folle et a remporté son championnat au bout de 5 mois. Enfin, une histoire bizarre mais dès fois j'ai besoin de peu de choses pour me motiver:p.
16 novembre 2009
Bruxelles
Je patauge. Mmmmmm. Le WE n'a pas été léger (une raclette et du grignotage le soir devant le pc) et aurait pu être bien plus reposant. Cela dit, ce matin j'ai retrouvé un peu de mon courage perdu et la journée d'aujourd'hui a été plutôt bonne. Et si j'arrêtais de me creuser la tête et agissais à la place ?
Je vais noter encore une fois en espérant trouver enfin la stabilité nécessaire pour continuer :
Grande tasse de thé vert avant de partir.
Repas dans le train :
Salade à l'huile d'olive et aux noix 2
Assiette froide (un peu de poisson blanc, des légumes et quelques fèves) 4
Pain 1
2 petites clémentines
Dîner :
Soupe au brocoli 3
Pain 1
Yaourt 3
1 chocolat et 1 pâte de fruits 2
Total : 16/18
11 novembre 2009
Bruxelles
Amatxi et Danrolle, oui oui et oui, vous avez mille fois raison, ce n'est pas un chemin à prendre et d'ailleurs comme je l'ai souligné, cela ne me ressemble vraiment pas. Cela m'est arrivé tout au plus 3 ou 4 fois dans ma vie et je ne compte surtout pas en faire une habitude.
En attendant, le problème reste intact. C'est à dire que ma belle motivation du mois de septembre a complètement déserté les lieux et je me traine littéralement de Paris à Bruxelles et inversement pour le travail. Les WE... je ne les apercois même plus, tellement ils paraissent courts. Ah oui, la nourriture a perdu son goût également mais ca ne m'empêche pas de trop manger (bizarrement le gras, le salé et le sucré passent très bien - bref, le contraire du slogan).
Je suis navrée de poster une note aussi déprimante mais voilà où j'en suis. Ou plus exactement, où j'en étais encore ce matin car si j'arrive à en parler ici c'est que je me porte un peu mieux, et même, j'ai vu ma motivation pointer son bout de nez vers midi.
Pas par hasard, oh non et encore moins suite à mes propres efforts et réflexions. Tout ce que je fais est en vain en ce moment ou au moins telle est mon impression. Alors à midi, ou plus ou moins il s'est effectivement passé quelque chose. On était en réunion et à un moment donné une de nos euro-députées prend la parole. Elle est là, devant tout le monde, calme, mince, digne, un peu voyante à mon goût mais en excellente forme sans le moindre doute possible. Cliquez ici si vous voulez foir sa photo, aujourd'hui elle portait le même costume d'ailleurs.
Un peu plus tard dans les couloirs j'ai croisé une collègue, mère de deux enfants, grande... et très visiblement amincie depuis notre dernière rencontre il y a deux mois. Une autre collègue la complimente et une autre ajoute : "ah mais c'est très à la mode en Estonie!" (C'est-à-dire être mince, en forme, prendre soin de soi, manger bio, faire du sport....)
Et en effet, c'est très à la mode. Et vous savez qui a lancé cette mode ? Personne d'autre que la première dame du pays.
Avant et après.
En attendant, je stagne. Je l'ai déjà dit quelque part, mon poids n'est certes pas critique. J'aimerais être plus mince, oui. Mais je pense également que ca devrait être en quelque sorte la conséquence de ma facon de vivre, de mes choix alimentaires, du sport (que je ne fais plus depuis je ne sais plus combien de temps). Un objectif et une conséquence à la fois. Car le véritable problème c'est quand même ma capacité sans bornes de ne rien faire de constructif pendant des mois entiers. Ce dynamisme qui me fait tant défaut en ce moment devrait être naturel, venir de l'intérieur. Et d'ailleurs, quand c'est le cas, tout se passe merveilleusement bien.
05 novembre 2009
Bruxelles
Une journée franchement catastrophique. En réalité ça a commencé hier soir. J'avais très envie d'un verre de vin mais bon, pas de raison d'en prendre un seule à l'hôtel à 22 h. Je me suis retenue pendant plus de 40 minutes et au final je m'en suis servi un malgré tout. Je ne l'ai même pas terminé.
En revanche ce matin je me sentais exténuée au réveil. Petit-déjeuner normal, déjeuner mauvais et trop calorique et dîner... eh bien n'en parlons même pas.
Petit-déj 5 points :
2 tranche de pain
Fromage
Confiture
Thé
Pomme, thé et un gâteau sec vers 11 h : 0,5
Midi :
Velouté au poulet 2 ? 3 ?
Quelques poids chiches
2 tranches d'aubergine confit
Salade de pâtes au saumon fumé
Petit chocolat milka aux noisettes
Dîner :
Mozzarella et coppa
Une part de crumble aux pommes
Pas loin d'un paquet entier de Tucs au paprika (ce n'est pas bon en plus)
100 g de chocolat au lait - noisettes
2 verres de vin rouge
Et je me suis forcée à tout rendre sans même terminer ni le paquet de Tucs ni le verre de vin. Ce n'est pourtant pas dans mes habitudes (pour tout dire hors maladie j'ai dû vomir 3 ou 4 fois dans ma vie). Pourtant là, rien que l'idée de me réveiller demain matin avec tout ça encore dans l'estomac m'était insupportable.
Combien de points à la fin ? Inutile d'essayer de compter. Mais ça ne va pas et je ne comprends absolument pas pourquoi. Je ne sais même pas par où commencer l'analyse. Je ne parle même plus de maigrir mais de pouvoir me nourrir normalement, à table, et de m'arrêter là, à la table. Mais non, malgré mes bonnes intentions tout peut se basculer à tout moment. C'est comme si je tombais doucement au fond d'un grand sac chaud et doux, sans fond et sans moyen de m'agripper aux parois... De quoi faire de mauvais rêves.
Allez, demain c'est une autre journée (je le dis souvent, non ?). Je me lève peu après 6 h pour prendre le train et après... presque deux journées de repos :).
04 novembre 2009
Bruxelles
C'est la grève, encore ! Bon, pour une fois il s'agit des bleges mais j'ai l'impression qu'ils le font bien plus sérieusement que les francais. La preuve, aucun train rapide pour Paris demain (toute la journée) ce qui me condamne à repartir vendredi matin avec le premier train. Manque de sommeil garanti.
3ème jour sérieux et je me sens bien. Je suis allée faire mon petit jogging hier et malgré quelques courbatures aujourd'hui l'expérience fut plutôt concluante. Plus qu'à y retourner ce WE. G. s'y est mis également ce qui m'a un peu contrarié au départ car c'était devenu en quelque sorte une activité qui m'appartenait mais maintenant je suis ravie de sa décision. Par ailleurs, il a également modifié sa facon de s'alimenter en semaine quand je ne suis pas là (moins de grignotage et moins de vin surtout) et je pense que tout cela ne peut que lui être bénefique.
Matin :
Pain 2
Fromage 1,5
Confiture 1
Thé vert
Midi :
Soupe aux légumes 2
Pain 1
Crudité et très peu de mayonnaise 1
Ananas
Goûter :
Pomme
1 carré de chocolat 1
Dîner :
Salade 6
Yaourt nature 2
1 verre de vin 1,5
Total : 19/18
